Wie man eine gute Work-Life-Balance schafft

Feierabend - den Zustand vermissen vor allem viele berufstätige Mütter schmerzlich, besonders solange die Kinder noch klein sind. Bloggerin Nathalie Klüver schafft Abhilfe.

Wie schaffen wir es, zwischen Job, Haushalt, Partnerschaft, Freizeit und allen weiteren Verpflichtungen, das Wichtigste nicht zu vergessen: Eine tolle Zeit mit unseren Kindern zu verbringen, ihnen die Skills zum Leben beizubringen und dabei auch noch die gute Laune zu bewahren? Mit Routinen, Ritualen, Humor – das ist das Rezept von Dreifachmama und Bloggerin Nathalie Klüver. In ihrem Buch „Afterwork Familie – Wie du mit wenig Zeit dich und deine Kinder glücklich machst“ gibt sie Tipps, wie man die knappe Zeit zwischen Kindergartenabholen/Schulschluss und Ins-Bett-Bringen gut nutzen kann.

Routinen, Rituale und Humor

Maßnahme Nummer eins: Den Nachmittag entrümpeln. Jeden Termin, jeden Kurs auf den Prüfstand stellen. Muss Turnen sein oder reicht es auch, das Klettergerüst auf dem Spielplatz zu erobern. Ist Musikalische Früherziehung dringend nötig oder können wir auch in der Küche klatschen, tanzen und singen? Maßnahme Nummer zwei: Rituale einführen. Sie helfen, den Alltag zu strukturieren, geben Halt und entlasten das Gehirn. Einen warmen Kakao nach dem Kindi, der samstägliche Einkauf auf dem Markt, der monatliche Besuch bei Oma und Opa können feste Bestandteile für eine gewisse Zeit werden. Maßnahme Nummer drei: Mit Humor nehmen, wenn es doch mal stressig wird. In einem Interview hat die Autorin erzählt, wie sie bei einem heftigen Zwist in der Familie plötzlich gackernd mit angewinkelten Ellbogen im Kreis gehüpft ist. Wer es schafft, so spontan über seinen Ärgerschatten zu springen, hat schon gewonnen.

Fazit: Hoher Wiedererkennungseffekt der Situationsbeschreibung, dabei  viele Tipps, Checklisten, immer praxisnah, augenzwinkernd und ohne belehrend zu sein.  Denn jede Familie ist einzigartig und deshalb soll jede Familie finden, was zu ihr passt. Im Buch gibt es viele Anregungen dazu.

Blog unter www.ganznormalemama.com