Rückenschmerzen bei Kindern: Ursachen, Behandlung und Vorbeugung

Immer mehr Kinder klagen über Rückenschmerzen – und oft steckt mehr dahinter als nur „falsches Sitzen“. Zu dieser Thematik haben wir bei der Expertin Vijitha Sanjivkumar für Kindergesundheit, aus dem Kompetenzteam Medizin der KKH Kaufmännischen Krankenkasse nachgefragt und beleuchten mögliche Ursachen, Behandlungsmöglichkeiten und präventive Ansätze.

„Ursachen für Rückenschmerzen bei Kindern unter zehn Jahren können Verletzungen, Fehlbildungen, Infektionen oder neurologische Erkrankungen sein. Bei Jugendlichen überwiegen häufig unspezifische Beschwerden, bedingt durch viele unterschiedliche Ursachen und Einflüsse, ohne eindeutig nachweisbare Ursache. Rückenschmerzen gelten als zunehmendes Gesundheitsproblem, besonders chronische unspezifische Beschwerden im Jugendalter. Daten des Robert Koch-Instituts (RKI) zeigen seit 2017/18 einen deutlichen Anstieg psychosomatischer Mehrfachbeschwerden“, fasst Vijitha Sanjivkumar von der KKH zusammen.

Die Risikofaktoren für Rückenschmerzen bei Kindern und Jugendlichen sind vielfältig. Mädchen sind häufiger betroffen als Jungen. Zudem leiden Kinder, die schon einmal von Rückenschmerzen betroffen waren, häufig erneut daran. Eine Rolle spielen auch Leistungssport sowie psychische Faktoren wie Ängste, depressive Symptome und eine geringe Lebenszufriedenheit. Weitere Risikofaktoren können Bewegungsmangel und langes Sitzen sein. „Der Schulranzen ist hingegen kein belegter eigenständiger Auslöser für Rückenschmerzen“, bestätigt Sanjivkumar.

Wann besteht für die Eltern dringlicher Handlungsbedarf? Hier empfiehlt die Expertin: Rückenschmerzen sollten grundsätzlich ärztlich abgeklärt werden, besonders zeitnah bei Kindern unter zehn Jahren, bei einem Unfall, bei Fieber, einer Schwellung oder Fehlstellung, bei ausstrahlenden Schmerzen sowie anhaltenden Beschwerden. Bei Schwäche, Taubheit, Gangstörung oder Blasen- und Darmproblemen sollte sofort eine Ärztin oder ein Arzt aufgesucht werden.

Akut helfen Aufklärung, möglichst normale Alltags- und Schulaktivität sowie schrittweise Bewegung statt Schonung. Bei chronischen oder wiederkehrenden Beschwerden kommen Physiotherapie und gegebenenfalls eine kognitive Verhaltenstherapie infrage. Bei starker Beeinträchtigung kann auch eine spezifische Schmerztherapie erfolgen. Medikamente werden bei chronischen, unspezifischen Beschwerden nicht routinemäßig empfohlen, klärt uns die Fachfrau der KKH auf.

Eine Physiotherapie ist bereits sinnvoll, wenn Schmerzen anhalten, wiederkehren oder Alltag und Sport einschränken, nicht erst bei einem chronischen Verlauf. Im Mittelpunkt stehen aktive Übungen, Krafttraining und Beweglichkeit.

Prävention beginnt bereits im Kleinen: Mit mehr Bewegung, wenig Bildschirmzeit und einer rückenfreundlichen Umgebung können Eltern und Schulen entscheidend dazu beitragen, dass Rückenschmerzen bei Kindern gar nicht erst entstehen.

Auch deutsche Fachgesellschaften bestätigen die Bedeutung früher Prävention: Die Deutsche Gesellschaft für Orthopädie und Unfallchirurgie (DGOU) weist darauf hin, dass regelmäßige, alltagsintegrierte Bewegung – etwa durch aktive Schulwege und dynamisches Sitzen – die Wirbelsäule von Kindern messbar stabilisiert und das Risiko für spätere Rückenbeschwerden reduziert.