Bewegung schafft Selbstvertrauen

Frau Klein, durch Laufen, Hüpfen und Klettern entdecken Kinder sich selbst und ihre Umgebung. Der Bewegungsdrang ist Kindern eigentlich angeboren. Dennoch bewegen sich erschreckenderweise häufig schon kleine Kinder zu wenig. Woran liegt das Ihrer Ansicht nach?

Wie bei vielen Themen kann man dafür sicher nicht nur einen Grund nennen. Aber gesellschaftliche Entwicklungen wie zunehmender Verkehr in unseren Städten, ein verändertes Medienangebot (schon kleine Kinder spielen heutzutage auf dem Tablet und sind davon fasziniert), verlängerte Aufenthaltszeiten in Kindergarten und Schule, aber auch das Verhalten von Eltern, Stichwort „Elterntaxi“, schränken den Bewegungsraum und die Bewegungszeiten von Kindern immer mehr ein.

Was sind die Auswirkungen, auch für das spätere Lebensalter, wenn sich schon die Kleinen zu wenig bewegen?

Bewegung ist ein Entwicklungsmotor, das heißt, Kinder, die sich viel bewegen, entwickeln sich besser, sind eher gesund und ausgeglichen, neigen nicht zu Übergewicht. Bewegung hilft uns, mit Stress und Anforderungen besser umzugehen, da Bewegung Stresshormone aktiv abbaut. Wer schon früh gelernt hat, sich durch sportliche Betätigung einen Ausgleich zu schaffen, kann auch später bei stressigen Phasen in der Schule oder im Erwachsenenalter besser mit Belastungen umgehen. Und: Sport vermittelt Erfolgserlebnisse! Man hat festgestellt, dass es einen direkten Zusammenhang zwischen Bewegung und Selbstvertrauen gibt, denn wer sich geschickt bewegen kann, erlebt sich als selbstwirksam, kann also Hindernisse im wahrsten Sinne des Wortes besser bewältigen.

Laut einer Untersuchung des Landesgesundheitsamtes vom vergangenen Jahr zeigen vor allem Kinder aus sozial benachteiligten Familien motorische Auffälligkeiten bei den Einschulungsuntersuchungen. Wie kann man hier gegensteuern?

In Stuttgart versuchen wir mit unserem Programm „kitafit“, dem „Bewegungspass“ und den „Minisport“-Gutscheinen“ gerade diesen Kinder gezielt ein Angebot zu machen. Kitafit und vor allem der Bewegungspass scheinen sehr gut zu wirken.

Vor einigen Jahren waren in Stuttgart die motorischen Auffälligkeiten noch etwas ausgeprägter als im Landesdurchschnitt. Inzwischen „hüpfen“ die Stuttgarter Kinder deutlich besser als das „durchschnittliche Landeskind“. Kitafit wird so organisiert, dass Stadtteile mit hoher motorischer Auffälligkeit mit Priorität versorgt werden. Obwohl schon 362 Kitas im kitafit-Programm mitmachen, wünschen wir uns natürlich, dass es noch mehr werden.

Gleiches gilt für den Ganztagesunterricht, der ein hohes Potential dafür hat, allen Kindern gleichermaßen die Teilnahme an einem Sportangebot zu ermöglichen – unabhängig von der sozialen Herkunft.

Früher haben sich Kinder viel auf der Straße und im Viertel bewegt, sich verabredet und dort gespielt. In unseren Städten ist dies an vielen Stellen leider unmöglich geworden. Stattdessen fahren wir unsere Kinder von einem (Sport)-Angebot zum nächsten oder begleiten sie zum Spielplatz mit seinen oft eintönigen Spielgeräten. Manche Experten sprechen gar von der „eingesperrten Kindheit“.

Da ist sicherlich etwas Wahres dran und ich erlebe Eltern hier auch oft als zu ängstlich. Ich denke, man kann Kindern durchaus schon etwas zumuten und es muss nicht sein, dass vier- oder fünfjährige Kindern noch im Buggy herumgefahren werden. Ich weiß aus eigener Erfahrung, dass es als Mutter oder Vater nicht immer leicht ist mit den alltäglichen Verpflichtungen und dem Zeitdruck zurechtzukommen und möchte auch kein Eltern-Bashing betreiben. Aber es lohnt sich meiner Meinung nach sehr, mehr Bewegung in den Alltag einzubauen. Viele wissenschaftliche Untersuchungen zeigen, dass Alltagsbewegungen mindestens so wichtig und nötig sind, wie gezielte sportliche Betätigungen.

Wenn die Zeit morgens zum Beispiel knapp ist, kann man die Kinder vielleicht mit dem Bus zur Kita bringen, aber den Nachhauseweg dafür aktiv gestalten, indem man mit ihnen nach Hause läuft. Größere Kinder sollten den Weg zur Schule zu Fuß bewältigen und auch bei Verabredungen mit Freunden im Stadtteil darf man ihnen zutrauen, dass sie ab einem gewissen Alter den Weg zum Spielplatz alleine bewältigen. Das stärkt ihr Selbstbewusstsein und macht sie um viele Erfahrungen reicher.

Könnten nicht auch Städte dafür sorgen, dass sich insbesondere Kinder wieder mehr „draußen“ aufhalten können? Völlig zugeparkte Straßen, wenig attraktive Spielplätze, die man in manchen Stadtteilen wirklich „suchen“ muss, machen es Eltern schon auch schwer, die Kinder „raus zu lassen“.

Mit dem „Stuttgarter Masterplan für urbane Bewegungsräume“, den wir zusammen mit dem Amt für Stadtplanung und Stadterneuerung entwickelt haben, wollen wir in den nächsten Jahren genau hier ansetzen. Wir wollen Bewegung und eine bessere Aufenthaltsqualität für alle Generationen in den öffentlichen Stadtraum bringen.

In Zukunft sollen dafür schon in der Planungsphase, zum Beispiel bei der Umgestaltung von Plätzen, entsprechende Maßnahmen berücksichtigt werden. Das können kleinere Einbauten wie Slacklines, Trampoline oder Parkour-Elemente sein, die zum Ausprobieren anregen, eine besondere farbliche oder haptische Ausgestaltung der Oberflächen oder eine Geländemodellierung, die einen dazu drängt, sich zu bewegen. Im Doppelhaushalt 2020/2021 wurden uns vom Gemeinderat dafür 1,3 Millionen Euro bereitgestellt. Das heißt, wir können nun richtig loslegen.